减肥百科『九游会网址多少』•『13岁儿童能不能吃维生素c,十三岁男孩能吃维生素c保健品吗』 维生素 C：青春期少年的健康宝藏 在踏入青春期的关键阶段，青少年的身体正经历着快速的生长和发育，对营养的需求也随之增长。维生素 C 作为一种重要的抗氧化剂，在维护青少年的健康和活力中扮演着至关重要的角色。那么，13 岁的少年能否食用维生素 C 保健品？答案是肯定的，但必须科学合理地摄取。 维生素 C 的神奇功效 维生素 C 是一种水溶性维生素，广泛存在于水果、蔬菜和某些强化食品中。它参与着人体的诸多生理活动，包括： 1. 增强免疫力：维生素 C 是免疫细胞发挥功能的必需营养素，有助于抵抗病毒和细菌感染。 2. 保护细胞：作为一种强大的抗氧化剂，维生素 C 可以中和自由...
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